Bien-être physique, mental et spirituel

Qu’est-ce que c’est Sant Mat?

Sant Mat est un chemin de vie spirituel très ancien qui comprend le développement du respect, de la confiance et de l’amour pour tous, et permet de découvrir notre plein potentiel en tant qu’êtres humains. C’est un mode de vie en harmonie avec des valeurs élevées, qui nourrit notre âme par la méditation – le contact régulier avec la Lumière et le Son intérieurs. Ce contact est rendu possible par un enseignant spirituel vivant.

Apprendre le mode de vie Sant Mat est toujours gratuit et est proposé dans un esprit de compassion et de service. Des millions de personnes dans le monde, issues de cultures diverses, pratiquent ce mode de vie.

Le mode de vie de Sant Mat

Les bienfaits du mode de vie de Sant Mat comprennent une force intérieure accrue, la paix et la clarté. On découvre une plus grande compassion et une meilleure compréhension, un esprit de service à l’humanité et une perception plus approfondie du but de sa vie.

L’objectif de Sant Mat est que nous nous connaissions en tant qu’âmes et que nous réalisions notre unité avec le Créateur.

Qu’est-ce que l’âme?

Si nous imaginions l’âme comme un sentiment, ce pourrait être celui d’être submergé par un bonheur indescriptible et par l’amour dans sa forme la plus pure, totalement inconditionnel et désintéressé. Si nous imaginions l’âme visuellement, elle ressemblerait peut-être à une lumière blanche plus brillante qu’un million de soleils.

Pourtant, ces descriptions ne sont pas suffisantes pour transmettre tout ce qu’est l’âme. l’âme ne peut être décrite par le langage — on ne peut la connaitre que par expérience. Elle est la conscience dans sa forme la plus pure.

Le Maître actuel, Sant Baljit Singh Ji, vous invite à explorer cette réalité, en transmettant une méditation et un mode de vie qui vous permettent de développer votre conscience. Tout comme l’arbre est latent à l’intérieur d’une graine, prêt à germer dans de bonnes conditions, nous avons chacun la capacité de développer notre Vie Suprême.

Qu’est-ce que la méditation?

En général, lorsqu’on concentre son attention sur un travail ou une occupation, c’est parce qu’on en attend un résultat. Par exemple, si notre but est de préparer un délicieux repas, nous nous concentrerons sur sa préparation. Si nous avons l’intention d’en savoir plus sur un sujet particulier, nous nous plongerons dans la lecture d’un livre sur ce sujet. En général, plus nous nous dédions à une activité et nous nous concentrons sur elle, plus les résultats seront évidents.

C’est le même principe lorsqu’il s’agit d’atteindre un but spirituel. Une méditation particulière faite d’une manière particulière apportera un résultat particulier. Il existe de nombreuses techniques de méditation, et il peut être difficile de déterminer laquelle choisir. Il est donc important de comprendre la raison d’être et l’objectif d’une technique avant de décider de la pratiquer.

L’objectif de la méditation enseignée par Sant Baljit Singh Ji est de se connaitre et de se réaliser en tant qu’âme.

Que sont la Lumière et le Son Intérieurs?

Nous connaissons tous la lumière et le son sous leurs formes physiques, que nous percevons par nos yeux et nos oreilles. Cependant la Lumière et le Son intérieurs se réfèrent à quelque chose de différent : il s’agit de deux fréquences d’une forme d’énergie subtile qui se trouve en nous et en tout ce qui nous entoure. Cette énergie est le pouvoir créateur, la source de toutes choses.

La Lumière et le Son intérieurs ont une raison d’être spécifique et très importante. Il s’agit non seulement du pouvoir créateur, mais aussi du mécanisme par lequel, via la méditation, on peut retourner à la source de ce pouvoir créateur. C’est un peu comme un escalier qui permet à la fois de monter et de descendre. La Lumière et le Son intérieurs créent tout ce qui existe, et lorsque nous méditons en nous concentrant sur eux, ils nous permettent d’atteindre notre source originelle, le pouvoir créateur, Dieu.

Il n’est pas possible de faire l’expérience de La Lumière et du Son intérieurs avec nos yeux et nos oreilles physiques. Ce n’est qu’en nous concentrant intérieurement sur certains points que nous pouvons percevoir cette subtile forme d’énergie et être guidés vers notre but suprême.

Méditer sur la Lumière et le Son intérieurs veut dire se concentrer totalement sur l’une ou l’autre de ces deux formes d’énergie. La méditation est une pratique et, comme pour toute autre habileté que l’on souhaite acquérir, implique de faire un effort régulier pour se perfectionner. Lorsque la pratique est maitrisée, la concentration totale de notre attention sur la Lumière et le Son intérieurs conduit à l’autoréalisation —à nous connaitre en tant qu’âmes.

Vie éthique : Comment renforcer la pratique de cette méditation?

Une vie éthique est une vie vécue dans le respect de tous, dans laquelle nos actions sont inspirées par la compassion et l’amour. Penser, parler et agir de façon bienveillante, sont des principes simples mais profonds. Une vie basée sur l’honnêteté, l’intégrité, l’humilité, le service et vécue en s’abstenant de tout mal est le fondement d’une vie spirituelle.

Les êtres humains sont des créatures sociales conçues pour vivre ensemble, coopérer et se rendre service. La capacité humaine de collaborer et coopérer a conduit à des faits extraordinaires. Développer ces qualités et s’en servir pour aider ceux qui sont dans le besoin fait naturellement partie d’un style de vie éthique.

Adopter une alimentation végétarienne est un exemple de compassion en action. Pour cela, l’alimentation végétarienne est la plus appropriée à la vie spirituelle.

En savoir plus

Nos centres et groupes de méditation sont situés dans de nombreuses villes et localités du monde entier. Nous proposons des cours d’introduction à ceux qui souhaitent explorer les enseignements de Sant Baljit Singh Ji. Les participants à ces cours reçoivent des conseils sur le style de vie qui s’harmonise avec des valeurs élevées et qui nourrit l’âme. Ces cours préparent les participants à l’apprentissage de la méditation sur la Lumière et le Son intérieurs.

Pour plus d’informations sur les programmes et les centres les plus proches de chez vous, écrivez-nous en utilisant le formulaire « Contactez-nous » ci-dessous.